Gefühlsregulation – Ich entscheide wer mich kränkt!

Kränkungen hinterlassen tiefe Spuren in unserer Seele, wenn wir sie zulassen. Sie haben immer die Wahl, ob sie eine Bemerkung, ein Feedback eine Kritik, etc. konstruktiv, förderlich empfinden, oder kränkend. Natürlich ist der gedankliche Prozess der abläuft, wenn jemand sie...

Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson Bei der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson handelt es sich um eine Entspannungstechnik. Diese Technik kann gut unterwegs durchgeführt werden, da sie nur 10 Minuten dauert und im Sitzen und Stehen genauso gut durchgeführt werden kann wie...

Psychologische Diagnostik

Falls Sie noch nie eine psychologische Diagnostik durchlaufen haben können Sie sich die Situation folgendermaßen vorstellen. Sie sitzen in der psychologischen Praxis vor einem Computer, beantworten Fragen, oder lösen Aufgaben und der/die Psychologe/in geht die jeweilige Instruktion mit Ihnen durch...

Mentaltechniken

Mentaltechniken setzen  bei ihren Gedanken an. Was Sie denken, welche Einstellung, Werte und Vorerfahrungen Sie haben, beeinflusst Ihre Sicht auf die Welt. Ihre Gefühle sind ebenso durch Ihre Gedanken beeinflussbar, wie Ihre Haltung und Reaktionen in zwischenmenschlichen Beziehungen. Ihre Gedanken...

Psychologisches Beratungsgespräch

Im psychologischen Beratungsgespräch ist die Methode der Wahl ein Gespräch in Bezug auf Ihr Anliegen, oder Thema. Es ist die geeignet Methode, wenn sie psychologisches Fachwissen in Bezug auf Ihr Thema, bzw. Anliegen benötigen, um andere Perspektiven einnehmen zu können,...